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「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける!

定価： 1,320円（1,200円＋税）
著者名：松尾タカシ 出版社：総合法令出版

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ISBN 978-4-86280-578-2
発行日 2017年10月05日
判型 四六
頁数 139

「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける!

主な内容

第1章　不調の原因はおしりのコリ
第2章　おしりがほぐれるとおしりが鍛えられる
第3章　おしりをほぐす!　梨状筋エクササイズ
第4章　おしりを鍛える!　腸腰筋エクササイズ
第5章　おしりを鍛えると身体は変わる
第6章　健康寿命はおしりで延ばす

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