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「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける!

定価: 1,296円(1,200円+税)
著者名:松尾タカシ 出版社:総合法令出版

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ISBN 978-4-86280-578-2
発行日 2017年10月05日
判型 四六
頁数 139

主な内容

第1章 不調の原因はおしりのコリ
第2章 おしりがほぐれるとおしりが鍛えられる
第3章 おしりをほぐす! 梨状筋エクササイズ
第4章 おしりを鍛える! 腸腰筋エクササイズ
第5章 おしりを鍛えると身体は変わる
第6章 健康寿命はおしりで延ばす

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