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食べて飲んでおなかからやせる

定価: 1,490円(1,380円+税)
著者名:柏原ゆきよ 出版社:かんき出版

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ISBN 978-4-7612-7267-8
発行日 2017年07月10日
判型 四六
頁数 237

主な内容

老若男女問わず1日3食ごはんをしっかり食べて、
おなかやせをしながらどんどん調子がよくなっていく。
ストイックな食事制限をするわけでも、がむしゃらに運動をするわけでもなく、1日3食の献立をごはんと味噌汁中心に変えるだけ。
日本人に合った誰でも続けられる簡単なメソッドで、どんな人でも結果が出る方法を紹介。飲みすぎたとき、どうしても間食したいとき、たくさん食べたい旅行のとき、朝食欲がない、深夜にラーメンを食べたい…など、シーン別の食べ方の解説も充実。
リバウンドを繰り返してきた人、ストイックなダイエットに疲れた人、痩せたら不健康だと言われた人が、きれいに締まって調子がよくなる、食べ方の決定版。

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